搬家很麻烦。很多人在搬家前通常都表现的十分焦虑，为了避免在我们搬家的那天过分的紧张，所以建议大家一定要提前的制定搬家的计划，以便在我们搬家过程之中更加的顺畅。

（1）提前租房，以免在“真空期”引起焦虑

可以提前下载主要的出租软件，根据需要找到合适的居住地，或与房东协商适当地续租，以免因搬家而无房可居的“真空期”引起的焦虑。如果无法无缝连接，则需要找到一家搬家公司，该公司可以提供短期存储来存放搬家的行李。

（2）预先包装，以免产生“组织浪费”的忧虑

在搬家之前，很多朋友会因为太多的东西一团糟而感到沮丧，甚至不想动。推迟搬迁的最后期限更加令人筋疲力尽，这造成了一个恶性循环。再次建议每个人都应该以正常的心态对待运动，因为运动是必须经历的，没有逃避的方法。

（3）事先准备搬家程序

搬运过程主要是：搬运前的准备工作，包括包装和分类物品，确定搬运方法，搬运时间等。移动时应注意的事项，包括确保物品安全，防止物品丢失以及检查旧房的水、电和煤气。搬家后组织工作，并安排物品，以便快速融入新生活。

养成良好的习惯

实际上，搬家并不可怕。大家仍然必须购买应该购买的东西。无需担心货物堆积。在平日保持分开的习惯，定期整理房间，并做好储存工作。这将使房间整洁舒适，并且在移动时更方便，而不会发现要打包的东西出现找不到的情况。

如果在搬家时遇到挫折和问题，请不要积累负面情绪并与朋友或家人交谈。很多时候，我们感到周围没有绝对的同理心，而其他人则无法理解。然而，长时间地将情绪保持在我们心中只会使生活越来越无聊。除了分享情感，尽快适应新环境也很重要。

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